Samling sker vid Gånstagården 17.30.
För de som åker direkt till träningen är det samling på parkeringen vid naturreservatet söder om Skogsbo 17.45.
Parkeringen är vid korsningen Kolarviksvägen och Klubbholmsvägen.
 
Start sker så fort som möjligt för att vi ska hinna komma tillbaka innan det blir mörkt.
OBS !! Solen går ned  18:51, kolmörkt strax efter 19:30 ….
 
Sportident kommer att användas på denna träning, så ta med er sportident-pinnen.
 
4 olika banor
1.     Kort Vit/Grön 2,5 km
2.     Mellan/Kort Orange/Röd 2,9 km
3.     Mellan Blå/Svart 3,1 km
4.     Lång Blå/Svart 6,1 km
 
Skala 1:10000 utom på Långa som är 1:15000.
Terrängen är milt sagt omväxlande, i alla fall för långa banan.
 
Banläggare är Per Ågren