Tisdagsträning 10/5 Härjarö

  • 8 maj 2016

På tisdag kör vi keps-orientering med gemensam start för att fintrimma formen inför 10 mila. Det finns även en lätt variant för de yngre.

Träningsform: Keps-orientering innebär att man springer i två-mannalag. Den ena lagmedlemmen sätter ut kontrollen, merkerar med en keps, den andre springer sedan och letar reda på kepsen och flyttar den till nästa kontroll, osv.

 

Banor, 2 st: Längre varianten är drygt 4 km, den kortare c:a 2 km och lätt.

 

Samling: Vågvisning med skärm strax före Härjö Camping. Samma ställe som Vintercupen etapp 9.

 

Tider: Samling 18.15, gemensam start 18.30.

 

Välkomna!

 

Adam Lilja