_{Deltagare: Dagens träning är bara för medlemmar i OK Enen, för övriga se punkten efteråt.}

_{Samling: Parkeringen vid nerfarten till Klubbholmen (Bredsand)}

_{Genomgång: kl. 17.50}

_{Start: Mellan 18 och 18:30. Löpare på samma bana startar med minst en minuts mellanrum.}

_{Träningstyp: vanlig OL-träning.}

_{Klasser/banor:}

• _{Lätt (Gul) 2,5 km}
• _{Medelsvår (orange) 3,1 km (delad i två klasser, ungdom och vuxen)}
• _{Svår (blå) 3,4 km}
• _{Svår (svart) 5,4 km}

_{Karta: Bredsand}

_{Skala: 1:7500 för samtliga.}

_{Ekvidistans: 2,5 m}

_{Kontroller: Små skärmar och SI-enheter. Medtag SI-pinne. Orange-blå-vita snitslar som hänger kvar en vecka.}

_{Kontrolldefinitioner: Tryckta på kartan, och på Eventor för egen utskrift.}

_{Anmälan: Via Eventor senast 2 dagar innan träning, (några extra kartor finns för direktanmälan.)}

_{Livelox: Banorna kommer finnas på Livelox, ladda gärna upp ditt GPS-spår där.}

 _{Efteråt: För de som inte är medlemmar i OK Enen eller av annan anledning inte kan springa på aktivitetens tid finns det möjlighet att springa banorna i efterhand. Efter genomförd träning läggs banorna upp på Eventor där man kan skriva ut sin egen karta och springa när man vill. Snitslarna plockas ned tidigast tidigast en vecka efter aktiviteten.}

_{Är du inte medlem i OK Enen vill vi gärna att du betalar 20 kr. Swish till 123 627 86 26.}

_{Kontakt: Tommy Wåhlin    070-523 86 94}